Tips para adelgazar
- Manzanas: La pectina de manzana restringe a las células a absorber la grasa, y también promueve la absorción de agua de los alimentos que ayuda a liberar los depósitos de grasa del cuerpo. Losantioxidantesde la manzana pueden ayudar a prevenir el síndrome metabólico, una condición marcada por el exceso de grasa en el vientre o una forma del cuerpo de manzana
- Equilibrio al elegir. No necesitas renunciar a comer hamburguesas o helados para comer sanamente, sólo cuida la frecuencia y porciones que consumes
- Degustar un caramelo ácido unos 15 minutos antes de las comidas ayuda a reducir tu apetito
- El té, una bebida genial para adelgazar. Tomar té varias veces el día, le quita el apetito y le llena el estómago, lo que le ayudaría seguramente a adelgazar.
- Ponga un hongo Portobelo a la parrilla en lugar de carne molida en su hamburguesa. Se podría ahorrar 200 calorías.
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