Compartir

2/5/17

Tips para Vida Saludable [2-5-17]


Tips para Vida Saludable
  • Antes de preparar tu carne favorita, elimina la grasa visible para disminuir las calorías provenientes de la grasa
  • La avena es una excelente fuente de fibra
  • En el almuerzo.  Aprovecha la hora del almuerzo para realizar alguna actividad física como caminar al restaurante o a la tienda.
  • Si prepara papas al horno, evite ponerles mantequilla o queso derretido; es mejor un poco de limón, aceite de oliva con moderación y cilantro, e incluso queso cottage.
  • Para preparar el agua de la familia, usa frutas de temporada y evitar agregar azúcar adicional.
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario