Tips y consejos para una Vida Saludable
- ¿Necesitas dormir bien? Intenta una rutina fácil de yoga antes de dormir para calmar el cuerpo y mente
- Nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicios; ayuda a un familiar mayor a ser más activo hoy
- Cambia tu rutina para arreglar los malos hábitos. En lugar de comer un bocadillo al llegar a tu casa, sal a caminar
- ¿Listo para escalar hasta lograr un cuerpo en forma? Un grandioso lugar para comenzar tu jornada son los escalones
- La paprika está hecha de pimientos ahumados y secos. Son ricos en betacaroteno que el cuerpo convierte en vitamina A
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