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2/7/17

Tips y consejos para una Vida Saludable [2-7-17]

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • ¿Estás sufriendo esta ola de calor? Para cuando tienes sed, ya estás deshidratado. Toma 250ml cada hora para calmar la sed.
  • La mayoría del sodio que consumimos proviene de los alimentos procesados.Consuma alimentos frescos para disminuir la cantidad de sodio.
  • La sopa de pollo realmente funciona mejor que el agua caliente para mejorar la congestión nasal debido a los condimentos del vapor.
  • Infórmate muy bien: lee revistas de nutrición y dietética, si estas bien informado no cometieras errores nutricionales
  • El supermercado común tiene 40,000 artículos y la mayoría están empaquetados. Mantente saludable con lo básico y fresco.

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